8、西洋參茶。西洋參8-15片、幾葉碧螺夏一起放到茶具中,用80℃左右的開水沖泡即可。補氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補氣效果,尤其是在暑熱季節。對于有夏困的人群而言,用西洋參茶提神則是個不錯的選擇。用茶來消暑,喝茶有好處也有禁忌,早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。睡前兩小時最好不飲茶,否則會使精神過于興奮而影響入睡,甚至引起...
夏天適合喝什么酒?對于葡萄酒來說,道理也一樣:過量飲用也會增加患高血壓、高甘油酸酯、肝損傷等身體不舒服的風險。此外,長期喝過量葡萄酒,還可能引發心肌癥,削弱心肌功能。在應酬宴會、日常生活中,酒是不可或缺的飲品之一,過度的喝酒對身體的傷害是不言而喻的,適度喝酒對身體確是好處多多,在日常生活中偶爾喝點小酒,有助于身體各方面健康。那么夏天適合喝什么酒呢?2、黃酒3、葡萄酒養生之道網導讀:夏天適合喝什么酒?...
13、襪子也很容易有臭味,在洗襪子的水里倒入少許白醋,泡一會兒,再用清水洗凈,這樣不但可以除去臭味,還能起到殺菌的作用。腳臭是由于腳心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。在多汗條件下,腳上的細菌大量繁殖并分解角質蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣,空氣不流通,臭味就會越積越濃,臭氣異常強烈。白醋具有殺菌作用,能殺死腳底的一些細菌,防止它們分解汗液中的有機物,從...
4、血壓高,枕頭高度最關鍵。高血壓患者宜采用仰臥的睡姿,同時,要選擇一個合適高度的枕頭,一般在15厘米左右為好。睡姿正確能治癥狀養生之道網導讀:夏天哪種睡姿最健康?睡姿也能影響到你的睡眠質量,同時睡姿也要跟著季節變化。那么夏天哪種睡姿最健康呢?夏季最好的睡眠姿勢是東西位,常人宜右側臥睡姿。2、孕婦宜左側臥:對于女性來說,側臥比仰臥和俯臥好,尤其是懷孕期的女性,左側臥是最佳睡姿,這樣不易壓迫子宮,而右側...
常言道:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方?!毕奶?很多人喜歡吃冷制品,若貪吃,則易致脾胃虛寒,出現腹痛,腹瀉等癥狀,而生姜有溫中、散寒、止痛的功效,可以防止肚腹受涼及感冒,避免上述癥狀的發生。但要注意的是,喝姜茶一定要在中午12時之前,最好是早餐的時候喝。養生之道網導讀:夏季喝什么茶祛濕?炎熱的夏季到來,溫度升高濕度加大,濕氣很容易侵犯人體,喝茶是很好的養生方式,那么夏季喝什么茶祛濕呢?不要著急,下面跟著小編一...
風寒感冒,主要表現為,惡寒怕冷重,發熱輕,無汗,頭痛,肢節酸疼,流清鼻涕,咽癢,咳嗽痰吐稀薄色白,口不渴或渴喜熱飲,總之是一派寒象。夏季感冒還包括暑濕感冒和暑熱感冒風熱感冒,主要表現是,身熱較重,或有體溫升高,微惡風,有出汗,咽干咽痛,或咽喉扁桃體紅腫疼痛,鼻塞,流黃濁涕,咳嗽,痰粘或黃,口渴欲飲,總之是身體有熱的表現。出現風熱感冒癥狀后,注意休息、保證睡眠是很必要的。如果仍然熬夜、勞累,感冒只會...
7、菠蘿汁5、黃瓜獼猴桃汁1、風熱型感冒:除了普通感冒的癥狀外,常伴有痰黃、鼻涕黃、咽喉紅腫疼痛、舌苔薄黃等癥狀,宜選用銀翹解有害物體丸、維C銀翹片等藥物??人园Y狀較重時,則宜選用桑菊感冒沖劑。咽喉腫痛明顯者加用板藍根顆粒。痰黃而多者,可加用復方鮮竹瀝口服液。2、風寒型感冒:除了普通感冒的癥狀外,常伴有周身酸痛、頸肩酸沉、骨關節疼痛、鼻流清涕等癥狀,可服用熱姜湯,多飲熱水、熱粥發汗。頭痛明顯者,可服用...
夏季寶寶飲食宜清淡,爸媽們切勿給孩子吃高油、高糖的精致化加工食品;多吃天然食品,多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果。從營養學角度看,飲食清淡在養生中也起著相當重要的作用。如蔬菜、豆類可為人體提供所必須的糖類、蛋白質、脂肪和礦物質等營養素及大量的維生素,維生素又是人體新陳代謝中不可缺少的,而且可預防身體不舒服、防止衰老。瓜果蔬菜中的維生素還是體內氧化還原的重要物質,它能促進細胞對氧的吸收,在細胞間和...
8、決明子茶菊花茶具有降血壓效果的菊花茶,所用的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日;三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解有害物體之特效;對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚飯后飲用,對于治療便秘很有效果。4、枸杞茶綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,...
2、給患者降溫:用冷毛巾捂住患者額頭,有條件的情況下,還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然后用扇子或者電風扇吹風,以加速散熱。當患者體溫降至38攝氏度以下時,就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。2、不建議給小嬰兒理光頭,因為寶寶的頭骨和神經系統還沒有完全長好,近距離接觸寶寶的頭皮,往往有可能損傷頭骨和神經系統。男寶寶可以理個0.5-1.0厘米的小平頭。女寶寶簡單些,把頭發剪短些,尤其在發際部,或者把頭...